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Körperlich aktiv bis ins hohe Alter


Dr. Schwarz, M.; Dr. Kaczmarek, C.: Körperlich aktiv bis ins hohe Alter

UGBforum , UGB Beratungs- und Verlags-GmbH
Heft 2-2022, Jahrgang 40)
ISSN
Seite(n) 62 bis 64
DOI:
CareLit-Dokument-Nr: 305922

Zusammenfassung

Ein langes, gesundes und unbeschwertes Leben führen - das wünschen wir uns alle. Dabei spielt neben einer ausge wogenen Ernährung vor allem ausreichend Bewegung eine entscheidende Rolle. Mit gezieltem Training lässt sich selbst im höheren Alter noch die Leistungsfähigkeit verbessern.


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