CareLit · DOI-Nachweis · Heilberufe
Schlaf und Erholung
DOI 10.1007/s00058-016-2165-9
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenN.N.
ZeitschriftHeilberufe
Ausgabe5/2016
Jahrgang / SeitenJg. 68 · S. 1 bis 1
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Ein erholsamer Schlaf ist neben ausgewogener Ernährung und ausreichender Bewegung eine bedeutende Säule der gesunden Lebensführung im Schichtdienst. Er sorgt für Regeneration und fungiert somit als Energiequelle. Unzureichender Schlaf hingegen schadet der Gesundheit. Wie können Sie Ihre Schlafhygiene verbessern?
Zitieren
Zitierempfehlung
N.N (2016) Schlaf und Erholung. Heilberufe, 68 (5), 1 bis 1. https://doi.org/10.1007/s00058-016-2165-9
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