CareLit · DOI-Nachweis · CME
Nordic Hamstring stärkt Fußballschenkel
DOI 10.1007/s11298-015-1243-7
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenN.N.
ZeitschriftCME
Ausgabe4/2015
Jahrgang / SeitenJg. 12 · S. 1 bis 1
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
37% der Muskelverletzungen im Fußball betreffen die rückwärtige Oberschenkelmuskulatur. Wie gezieltes Üben die Inzidenz senkt, untersuchten Mediziner mit 40 Mannschaften. Das Verletzungsrisiko sank durch die exzentrische „Nordic Hamstring“-Übung um ca. 70%. Interventionsund Kontrollgruppe unterschieden sich signifikant in der Häufigkeit von Verletzungen: 0, 25 vs. 0, 8 pro 1000 Spielerstunden. …
Zitieren
Zitierempfehlung
N.N (2015) Nordic Hamstring stärkt Fußballschenkel. CME, 12 (4), 1 bis 1. https://doi.org/10.1007/s11298-015-1243-7
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