CareLit · DOI-Nachweis · MMW - Fortschritte der Medizin
Schon ein einziges Workout hilft beim Rauchstopp
DOI 10.1007/s15006-026-6019-3
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenStief, L.
ZeitschriftMMW - Fortschritte der Medizin
Ausgabe10/2026
Jahrgang / SeitenJg. 168 · S. 10 bis 10
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Eine Metaanalyse von 59 randomisierten, kontrollierten Studien mit rund 9.000 Teilnehmenden zeigt, dass körperliche Bewegung den Rauchstopp wirksam unterstützen kann. Schon ein einzelnes Workout von bis zu 30 Minuten senkte akut das Verlangen nach Nikotin; dieser Effekt hielt bis zu 30 Minuten an. Besonders effektiv war aerobes Training wie Joggen oder Radfahren. Wer über mehrere Wochen an einem strukturierten Sport…
Zitieren
Zitierempfehlung
Stief, L (2026) Schon ein einziges Workout hilft beim Rauchstopp. MMW - Fortschritte der Medizin, 168 (10), 10 bis 10. https://doi.org/10.1007/s15006-026-6019-3
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