CareLit · DOI-Nachweis · Zeitschrift für Orthomolekulare Medizin
Omega-3-Fettsäuren im Sport – Mängel erkennen und beheben
DOI 10.1055/a-0761-1902
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenN.N.
ZeitschriftZeitschrift für Orthomolekulare Medizin
Ausgabe04/2018
Jahrgang / SeitenJg. 16 · S. 12-19
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Zusammenfassung Bei Athleten, die ihren Körper in besonders starker Weise beanspruchen, erkennt man die vielfältigen Bedeutungen eines hohen ω-3-Indexes ebenso wie Leistungssportler in besonderer Weise von der Höhe ihres ω-3-Index abhängig sind. EPA und DHA, nicht die pflanzliche α-Linolensäure, sind geeignet, den ω-3-Index zu erhöhen. Ein ω-3-Index im Zielbereich von 8–11 % bedeutet Minimierung von Muskelkater und…
Zitieren
Zitierempfehlung
N.N (2018) Omega-3-Fettsäuren im Sport – Mängel erkennen und beheben. Zeitschrift für Orthomolekulare Medizin, 16 (04), 12-19. https://doi.org/10.1055/a-0761-1902
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