CareLit · DOI-Nachweis · B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Die HIIT-Parade im Ausdauertraining
DOI 10.1055/a-0859-5432
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenN.N.
ZeitschriftB&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Ausgabe4/2019
Jahrgang / SeitenJg. 35 · S. 57 bis 60
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Der Fachtext „Die HIIT-Parade im Ausdauertraining“ behandelt die Bedeutung und Vorteile von hochintensivem Intervalltraining (HIIT) im Bereich des Ausdauertrainings. HIIT zeichnet sich durch kurze, intensive Belastungsphasen, gefolgt von Erholungsphasen aus. Diese Trainingsmethode fördert nicht nur die Ausdauer, sondern auch die Fettverbrennung und die allgemeine Fitness. Der Text erläutert verschiedene HIIT-Variant…
Zitieren
Zitierempfehlung
N.N (2019) Die HIIT-Parade im Ausdauertraining. B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport, 35 (4), 57 bis 60. https://doi.org/10.1055/a-0859-5432
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