CareLit · DOI-Nachweis · MSK – Muskuloskelettale Physiotherapie
Dehnen versus Krafttraining: Effekte auf die Beweglichkeit
DOI 10.1055/a-1340-3014
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenDavid Scheinost
ZeitschriftMSK – Muskuloskelettale Physiotherapie
Ausgabe01/2021
Jahrgang / SeitenJg. 25 · S. 19-23
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Möchten Patienten oder Sportler ihre Beweglichkeit verbessern, liegt das Dehnen als Maßnahme nahe. Ein Krafttraining erhöht aber genauso, wenn nicht sogar stärker, das Bewegungsausmaß und bringt dazu noch andere positive gesundheitliche Effekte mit sich. Vor allem das exzentrische Training mobilisiert das Muskel- und Bindegewebe.
Zitieren
Zitierempfehlung
David Scheinost (2021) Dehnen versus Krafttraining: Effekte auf die Beweglichkeit. MSK – Muskuloskelettale Physiotherapie, 25 (01), 19-23. https://doi.org/10.1055/a-1340-3014
Mit CareLit weiterarbeiten