CareLit · DOI-Nachweis · B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Evidenz von Trainungsempfehlungen für ein Hypertrophietraining
DOI 10.1055/a-1382-2776
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenSimon Gavanda,Eduard Isenmann
ZeitschriftB&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Ausgabe2/2021
Jahrgang / SeitenJg. 37 · S. 77 bis 82
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Zusammenfassung Der Abbau der Skelettmuskulatur steigt mit zunehmendem Alter und wird in der heutigen Gesellschaft aufgrund geringerer körperlicher Aktivität zusätzlich beschleunigt. Die Skelettmuskulatur ist vor allem für die Übertragung von Kräften und somit für unsere alltäglichen Bewegungen verantwortlich. Mit der Reduzierung der Muskelmasse wird die Durchführung von Alltagsbewegungen kontinuierlich erschwert, u…
Zitieren
Zitierempfehlung
Simon Gavanda,Eduard Isenmann (2021) Evidenz von Trainungsempfehlungen für ein Hypertrophietraining. B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport, 37 (2), 77 bis 82. https://doi.org/10.1055/a-1382-2776
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