CareLit · DOI-Nachweis · physiopraxis
Dehnen versus Krafttraining – Beweglichkeit verbessern
DOI 10.1055/a-1542-6017
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenN.N.
Zeitschriftphysiopraxis
Ausgabe10/2021
Jahrgang / SeitenJg. 19 · S. 28-31
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Möchten Patient*innen oder Sportler*innen ihre Beweglichkeit verbessern, liegt das Dehnen als Maßnahme nahe. Ein Krafttraining erhöht aber genauso, wenn nicht sogar stärker, das Bewegungsausmaß und bringt dazu noch andere positive gesundheitliche Effekte mit sich. Vor allem das exzentrische Training mobilisiert das Muskel- und Bindegewebe.
Zitieren
Zitierempfehlung
N.N (2021) Dehnen versus Krafttraining – Beweglichkeit verbessern. physiopraxis, 19 (10), 28-31. https://doi.org/10.1055/a-1542-6017
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