CareLit · DOI-Nachweis · B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
HIT im Alterungsprozess
DOI 10.1055/a-1871-0015
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenJürgen Gießing
ZeitschriftB&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Ausgabe4/2022
Jahrgang / SeitenJg. 38 · S. 171 bis 175
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Zusammenfassung Das Hochintensitätstraining (HIT) ist eine methodische Alternative zum klassischen Krafttraining und ist gekennzeichnet durch hohe Anstrengungsintensität bei geringem Trainingsvolumen und Betonung technisch korrekter Übungsausführungen. Das HIT eignet sich für alle post-pubertären Altersstufen und ist kürzlich verstärkt in den Fokus geraten als geeignete Maßnahme zur Prävention und Therapie von Sarko…
Zitieren
Zitierempfehlung
Jürgen Gießing (2022) HIT im Alterungsprozess. B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport, 38 (4), 171 bis 175. https://doi.org/10.1055/a-1871-0015
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