CareLit · DOI-Nachweis · Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift
Wieder im Hier und Jetzt
DOI 10.1055/a-1948-4295
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenTilmann, P.S.
ZeitschriftDeutsche Heilpraktiker-Zeitschrift
Ausgabe8/2022
Jahrgang / SeitenJg. 17 · S. 50 bis 54
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Dysregulierte Zustände wie Dissoziation, Panik und Gedankenkreisen sind nicht zwingend an psychische Störungen geknüpft, sondern in einem gewissen Umfang menschliche Normalität. Der Bodyscan, die bewusste Veränderung der Körperhaltung, der Gedankenstopp oder die 5-4-3-2-1-Methode sind bewährte Entspannungs- beziehungsweise Stabilisierungsübungen. Menschen mit dauerhaft dysreguliertem Nervensystem profitieren von Übu…
Zitieren
Zitierempfehlung
Tilmann, P.S (2022) Wieder im Hier und Jetzt. Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift, 17 (8), 50 bis 54. https://doi.org/10.1055/a-1948-4295
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