CareLit · DOI-Nachweis · Erfahrungsheilkunde
Schlaf und Schlafstörungen aus chronobiologischer Sicht
DOI 10.1055/a-1972-8788
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenRobert Schmidt
ZeitschriftErfahrungsheilkunde
Ausgabe01/2023
Jahrgang / SeitenJg. 72 · S. 41-45
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
ZusammenfassungErholsamer Nachtschlaf ist die Grundvoraussetzung für das seelische und körperliche Wohlbefinden. Der Mensch verbringt ein Drittel seines Lebens schlafend. Der Schlaf ist eine ausgeprägte Ruhephase mit kaum vorhandener motorischer Aktivität und sehr geringer Reaktionsbereitschaft auf äußere Reize. Er dient der Erholung und dem Energiesparen – der Energieverbrauch sinkt im Schlaf um 10 %. Unser Gehirn…
Zitieren
Zitierempfehlung
Robert Schmidt (2023) Schlaf und Schlafstörungen aus chronobiologischer Sicht. Erfahrungsheilkunde, 72 (01), 41-45. https://doi.org/10.1055/a-1972-8788
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