CareLit · DOI-Nachweis · Sportphysio
Kräftig und beweglich zugleich – Zielgerichtetes Training der Ischiokruralmuskulatur
DOI 10.1055/a-2060-6378
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenTobias Alt
ZeitschriftSportphysio
Ausgabe03/2023
Jahrgang / SeitenJg. 11 · S. 145-154
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Klagen Ihre Athlet*innen über Beschwerden der Ischiokruralmuskulatur? Oder leiden sie an wiederkehrenden Verletzungen? Haben sie häufig einen verspannten Lendenwirbelbereich? Stagnieren Kraft und Beweglichkeit der Muskeln der dorsalen Kette? Sind sie frustriert, dass die Knie bei der „Nordic Hamstring Exercise“ schmerzen? Oder fallen die Übenden nach 30° Vorneigung schon unkontrolliert in Richtung Boden? Dann hilft…
Zitieren
Zitierempfehlung
Tobias Alt (2023) Kräftig und beweglich zugleich – Zielgerichtetes Training der Ischiokruralmuskulatur. Sportphysio, 11 (03), 145-154. https://doi.org/10.1055/a-2060-6378
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