CareLit · DOI-Nachweis · B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Zur Wirkung des Dehnungstrainings als Verletzungsprophylaxe
DOI 10.1055/a-2066-0869
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenAndreas Klee, Georg Wydra
ZeitschriftB&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Ausgabe03/2023
Jahrgang / SeitenJg. 39 · S. 98-106
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
ZusammenfassungMuskelsehnenverletzungen haben vor allem bei Schnellkraftsportarten einen hohen Anteil an allen Verletzungen. Sowohl vom Dehnen beim Aufwärmen als auch vom regelmäßigen Dehnen wird eine Reduzierung der Muskelsehnenverletzungen erwartet. Die Angabe über das Ausmaß der Reduzierung erfolgt entweder in Prozent oder über die Empfehlung, wie viele Jahre man dehnen muss, um eine Muskelsehnenverletzung zu ver…
Zitieren
Zitierempfehlung
Andreas Klee, Georg Wydra (2023) Zur Wirkung des Dehnungstrainings als Verletzungsprophylaxe. B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport, 39 (03), 98-106. https://doi.org/10.1055/a-2066-0869
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