CareLit · DOI-Nachweis · B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Der Einsatz von Short Bouts als Paradigmenwechsel bei der Ausgestaltung von Bewegungsinterventionen
DOI 10.1055/a-2152-4192
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenMaximilian Köppel,Stefan Peters
ZeitschriftB&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Ausgabe5/2023
Jahrgang / SeitenJg. 39 · S. 192 bis 200
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Zusammenfassung Die positiven Gesundheitswirkungen von körperlicher Aktivität sind weitreichend belegt. Gängige Bewegungsempfehlungen legen den Menschen 150 Minuten moderate bzw. 75 Minuten intensive körperliche Aktivität pro Woche zuzüglich zweimaligem Krafttraining nahe. Die Forschung der jüngeren Vergangenheit und Gegenwart beschäftigt sich intensiv damit, welche Rolle die Dauer der einzelnen Abschnitte (Bouts) f…
Zitieren
Zitierempfehlung
Maximilian Köppel,Stefan Peters (2023) Der Einsatz von Short Bouts als Paradigmenwechsel bei der Ausgestaltung von Bewegungsinterventionen. B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport, 39 (5), 192 bis 200. https://doi.org/10.1055/a-2152-4192
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