CareLit · DOI-Nachweis · Zeitschrift für Orthomolekulare Medizin
Vitamin D – das Leistungshormon im Spitzensport
DOI 10.1055/a-2420-7509
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenUwe Gröber, Michael F. Holick
ZeitschriftZeitschrift für Orthomolekulare Medizin
Ausgabe03/2024
Jahrgang / SeitenJg. 22 · S. 4-11
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
ZusammenfassungVitamin D übt seine physiologischen Funktionen über die Aktivierung des Transkriptionsfaktors Vitamin-D-Rezeptor (VDR) aus, der u. a. in Muskel- und Knochenzellen und in Zellen des Immunsystems exprimiert wird. Im Spitzensport ist ein 25(OH)D-Spiegel von mind. 50 ng/ml anzustreben, um die positiven Wirkungen auf Muskelkraft und Ausdauer zu nutzen, Sportverletzungen sowie Infektionen vorzubeugen und di…
Zitieren
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Uwe Gröber, Michael F. Holick (2024) Vitamin D – das Leistungshormon im Spitzensport. Zeitschrift für Orthomolekulare Medizin, 22 (03), 4-11. https://doi.org/10.1055/a-2420-7509
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