CareLit · DOI-Nachweis · Aktuelle Ernährungsmedizin
Intervallfasten beeinflusst Schlafqualität
DOI 10.1055/a-2494-6530
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenN.N.
ZeitschriftAktuelle Ernährungsmedizin
Ausgabe6/2025
Jahrgang / SeitenJg. 25 · S. 400 bis 401
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Bisherige Untersuchungen zum Intervallfasten nahmen überwiegend Personen mit Übergewicht oder Diabetes auf. Die Studiengruppe um Beaumont analysierte die Auswirkungen der Diätumstellung bei jungen, gesunden und normalgewichtigen Menschen mit Schlafstörungen. Die Teilnehmenden wandten dabei die besondere Form des Time-restricted Eatings (TRE) an. Endpunkte waren die Wirkungen auf Hunger, Sättigungsgefühl und Schlafpa…
Zitieren
Zitierempfehlung
N.N (2025) Intervallfasten beeinflusst Schlafqualität. Aktuelle Ernährungsmedizin, 25 (6), 400 bis 401. https://doi.org/10.1055/a-2494-6530
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