CareLit · DOI-Nachweis · physiopraxis
Die perfekte Kniebeuge – Squats im Faktencheck
DOI 10.1055/a-2512-3541
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenAlexander Pürzel
Zeitschriftphysiopraxis
Ausgabe03/2025
Jahrgang / SeitenJg. 23 · S. 36-39
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Gibt es sie wirklich, die perfekte Kniebeuge? Denn jeder Mensch bringt doch andere anthropometrische, morphologische und motorische Voraussetzungen mit. Sportwissenschaftler Alexander Pürzel erklärt, wie die Beinkraft effizient mit Squats gesteigert werden kann – unabhängig von individuellen Gegebenheiten. Dabei räumt er mit diversen Mythen auf und liefert einen praxisnahen Trainingsplan für diverse Personengruppen.
Zitieren
Zitierempfehlung
Alexander Pürzel (2025) Die perfekte Kniebeuge – Squats im Faktencheck. physiopraxis, 23 (03), 36-39. https://doi.org/10.1055/a-2512-3541
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