CareLit · DOI-Nachweis · Sportphysio
Intensitätssteuerung und Monitoring im Ausdauertraining über Dosis und Wirkung
DOI 10.1055/a-2625-2217
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenThomas Gronwald, Marcelle Schaffarczyk, Fabian Herold, Alexander Törpel
ZeitschriftSportphysio
Ausgabe04/2025
Jahrgang / SeitenJg. 13 · S. 175-189
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Sowohl im Training als auch in der Rehabilitation kann man die Intensität beim Ausdauertraining über die Dosis und Wirkung steuern und überwachen. So lassen einerseits optimale Ergebnisse erzielen, zum anderen kann man so mögliche Überlastungen und gesundheitliche Risiken vermeiden.
Zitieren
Zitierempfehlung
Thomas Gronwald, Marcelle Schaffarczyk, Fabian Herold, Alexander Törpel (2025) Intensitätssteuerung und Monitoring im Ausdauertraining über Dosis und Wirkung. Sportphysio, 13 (04), 175-189. https://doi.org/10.1055/a-2625-2217
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