CareLit · DOI-Nachweis · Zeitschrift für Komplementärmedizin
Qigong – wenn Ruhe das Herz stärkt
DOI 10.1055/a-2824-0046
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenLiv Inga Hamann
ZeitschriftZeitschrift für Komplementärmedizin
Ausgabe02/2026
Jahrgang / SeitenJg. 18 · S. 27-29
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
ZusammenfassungQigong ist eine achtsame Bewegungspraxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, die sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und innere Aufmerksamkeit verbindet. Durch langsames Üben können sich Nervensystem, Herz und Atmung beruhigen, was Stress reduziert und die Selbstregulation stärkt. Mittlerweile zeigen auch Studien messbare Effekte wie niedrigeren Blutdruck, verbesserte Herzfrequenzvariabilität…
Zitieren
Zitierempfehlung
Liv Inga Hamann (2026) Qigong – wenn Ruhe das Herz stärkt. Zeitschrift für Komplementärmedizin, 18 (02), 27-29. https://doi.org/10.1055/a-2824-0046
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