CareLit · DOI-Nachweis · Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift
Achtsame Selbstberührung
DOI 10.1055/a-2827-3704
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenWortberg, M.
ZeitschriftDeutsche Heilpraktiker-Zeitschrift
Ausgabe3/2026
Jahrgang / SeitenJg. 21 · S. 19 bis 19
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Die Patienteninfo beschreibt achtsame Selbstberührung als niedrigschwellige Methode der Selbstfürsorge, die zur Entspannung und zu einer bewussteren Körperwahrnehmung beitragen kann. Auf Grundlage craniosacraler Prinzipien werden sanfte Übungen wie das „freundliche Lauschen“ vorgestellt, bei denen Berührung, Atmung und achtsame Wahrnehmung im Mittelpunkt stehen. Die Anwendung kann individuell als angenehm erlebt wer…
Zitieren
Zitierempfehlung
Wortberg, M (2026) Achtsame Selbstberührung. Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift, 21 (3), 19 bis 19. https://doi.org/10.1055/a-2827-3704
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