CareLit · DOI-Nachweis · physiopraxis
Babybauch trifft Hanteltraining – Krafttraining in der Schwangerschaft: sicher, sinnvoll und längst überfällig
DOI 10.1055/a-2917-2733
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenPaulina Ioannidou
Zeitschriftphysiopraxis
Ausgabe10/2026
Jahrgang / SeitenJg. 24 · S. 40-43
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Krafttraining in der Schwangerschaft galt lange als riskant. Die aktuelle Evidenz zeigt ein anderes Bild: Angepasstes Krafttraining ist bei unkomplizierter Schwangerschaft sicher und kann das Risiko für Gestationsdiabetes, Schwangerschaftshypertonie und perinatale Stimmungsstörungen deutlich senken. Lesen Sie, warum Schwangere mehr als Yoga und Pilates brauchen – und wie sich Krafttraining individuell und sicher in…
Zitieren
Zitierempfehlung
Paulina Ioannidou (2026) Babybauch trifft Hanteltraining – Krafttraining in der Schwangerschaft: sicher, sinnvoll und längst überfällig. physiopraxis, 24 (10), 40-43. https://doi.org/10.1055/a-2917-2733
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