CareLit · DOI-Nachweis · Zeitschrift für Komplementärmedizin
Achtsam essen: Achtsamkeitsschulung kann Essstörungen überwinden helfen
DOI 10.1055/s-0029-1185656
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenNils Altner
ZeitschriftZeitschrift für Komplementärmedizin
Ausgabe03/2009
Jahrgang / SeitenJg. 1 · S. 18-22
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Zusammenfassung Achtsamkeit bedeutet die Wahrnehmung und Bewusstmachung des gegenwärtigen Moments ohne zu urteilen. Essen ist heute oft von Gewohnheiten bestimmt, ihm wird wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Da Essen auch mit sinnlicher Wahrnehmung und Wertschätzung einhergeht, kann sich eine Schulung der Achtsamkeit bei Essstörungen positiv auswirken. Der Beitrag informiert über die Hintergründe und die Möglichkeiten i…
Zitieren
Zitierempfehlung
Nils Altner (2009) Achtsam essen: Achtsamkeitsschulung kann Essstörungen überwinden helfen. Zeitschrift für Komplementärmedizin, 1 (03), 18-22. https://doi.org/10.1055/s-0029-1185656
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