CareLit · DOI-Nachweis · Hebamme
Welche Gymnastikübungen können adipösen Frauen nach der Geburt empfohlen werden?
DOI 10.1055/s-0031-1275543
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenClaudia Scholl-Kleinfelder
ZeitschriftHebamme
Ausgabe3/2011
Jahrgang / SeitenJg. 24 · S. 36 bis 41
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Nach der Geburt ist es für adipöse Frauen wichtig, geeignete Gymnastikübungen zu finden, die sowohl die körperliche Fitness fördern als auch das Wohlbefinden steigern. Empfohlene Übungen umfassen sanfte Aktivitäten wie Beckenbodenübungen, um die Muskulatur zu stärken, sowie gezielte Kräftigungsübungen für Bauch, Rücken und Beine. Auch leichte Ausdauerübungen, wie zügiges Gehen oder Schwimmen, können hilfreich sein.…
Zitieren
Zitierempfehlung
Claudia Scholl-Kleinfelder (2011) Welche Gymnastikübungen können adipösen Frauen nach der Geburt empfohlen werden?. Hebamme, 24 (3), 36 bis 41. https://doi.org/10.1055/s-0031-1275543
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