CareLit · DOI-Nachweis · PPH
Wie atme ich durch?
DOI 10.1055/s-0033-1351361
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenLars Ruppel
ZeitschriftPPH
Ausgabe7/2013
Jahrgang / SeitenJg. 19 · S. 186 bis 187
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Der Text "Wie atme ich durch?" behandelt die Bedeutung und Techniken der Atmung für das Wohlbefinden. Er erklärt, dass bewusstes Atmen Stress reduzieren und die Konzentration fördern kann. Verschiedene Atemtechniken werden vorgestellt, darunter die Bauchatmung, die tiefere Sauerstoffaufnahme ermöglicht, und die Wechselatmung, die das Gleichgewicht fördert. Der Text betont, dass regelmäßiges Üben dieser Techniken zu…
Zitieren
Zitierempfehlung
Lars Ruppel (2013) Wie atme ich durch?. PPH, 19 (7), 186 bis 187. https://doi.org/10.1055/s-0033-1351361
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