CareLit · DOI-Nachweis · Aktuelle Ernährungsmedizin
Trinken, bevor der Durst kommt?
DOI 10.1055/s-0042-102730
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenHeseker, H.
ZeitschriftAktuelle Ernährungsmedizin
AusgabeS 01/2016
Jahrgang / SeitenJg. 41 · S. S22 bis S26
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Das Durstempfinden des Menschen ist ein verlässlicher Sinn, der effektiv vor Dehydratation schützt. Trinken über den Durst hinaus ist physiologisch nicht notwendig. Um den Grundbedarf zu decken, sollten Erwachsene pro Tag 2 – 2,5 l Wasser aufnehmen, davon stammen rund 1,5 l aus Getränken. Der Zusatzbedarf und damit die optimale Trinkmenge richten sich nach der Schweißproduktion. Intensive sportliche Aktivität kann e…
Zitieren
Zitierempfehlung
Heseker, H (2016) Trinken, bevor der Durst kommt?. Aktuelle Ernährungsmedizin, 41 (S 01), S22 bis S26. https://doi.org/10.1055/s-0042-102730
Mit CareLit weiterarbeiten