CareLit · DOI-Nachweis · Sportphysio
Höher mit System
DOI 10.1055/s-0042-109752
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenHans-Josef Haas, Geri Rainer-Mitterbauer
ZeitschriftSportphysio
Ausgabe03/2016
Jahrgang / SeitenJg. 04 · S. 136-141
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Zusammenfassung REAKTIVKRAFT - VON „LOW LOAD“ ZU „HIGH LOAD“ Die richtige Kraftentwicklung in den Beinen ist für Athleten in Sportarten mit schnellen Richtungswechseln qualitätsentscheidend. Gut trainierte Sportler rennen schneller oder springen weiter. Diese reaktive Kraftfähigkeit kann man schulen. Mithilfe von vier Lernphasen, hilfreichen Feedbacks und einem systematischen Belastungsaufbau kommt der Sportler ans…
Zitieren
Zitierempfehlung
Hans-Josef Haas, Geri Rainer-Mitterbauer (2016) Höher mit System. Sportphysio, 04 (03), 136-141. https://doi.org/10.1055/s-0042-109752
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