CareLit · DOI-Nachweis · Sportphysio
Sleep to be an All-Star!
DOI 10.1055/s-0043-123864
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenN.N.
ZeitschriftSportphysio
Ausgabe01/2018
Jahrgang / SeitenJg. 06 · S. 16-23
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Zusammenfassung Kerstin HödlmoserNur ein ausgeruhter Athlet ist ein Sieger – Schlaf ist ein Grundbedürfnis und Lebenselixier. Ohne Frage ist erholsamer Schlaf die Voraussetzung für psychische und physische Leistungsfähigkeit. Doch im Leistungssport spielen die Erkenntnisse der Schlafforschung bislang nur eine untergeordnete Rolle. Dieser Artikel klärt über die Auswirkungen von Schlaf im Trainings- und Wettkampfproze…
Zitieren
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N.N (2018) Sleep to be an All-Star!. Sportphysio, 06 (01), 16-23. https://doi.org/10.1055/s-0043-123864
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