CareLit · DOI-Nachweis · B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Grundlagen des mehrgelenkigen Trainings in Theorie und Praxis
DOI 10.1055/s-2006-921381
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenK. Ziegner
ZeitschriftB&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Ausgabe2/2006
Jahrgang / SeitenJg. 22 · S. 18 bis 25
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Der Text „Grundlagen des mehrgelenkigen Trainings in Theorie und Praxis“ behandelt die wesentlichen Aspekte des mehrgelenkigen Trainings, das mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig anspricht. Es wird erläutert, wie diese Trainingsform die funktionelle Kraft, Stabilität und Koordination verbessert. Zudem werden die biomechanischen Grundlagen und die physiologischen Effekte des Trainings beschrieben. Praktisch…
Zitieren
Zitierempfehlung
K. Ziegner (2006) Grundlagen des mehrgelenkigen Trainings in Theorie und Praxis. B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport, 22 (2), 18 bis 25. https://doi.org/10.1055/s-2006-921381
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