CareLit · DOI-Nachweis · B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Kraftund Balancetraining für Hochbetagte
DOI 10.1055/s-2006-933490
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenC. Becker
ZeitschriftB&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Ausgabe8/2006
Jahrgang / SeitenJg. 22 · S. 98 bis 100
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Kraft- und Balancetraining für hochbetagte Menschen ist entscheidend für die Erhaltung der körperlichen Fitness und Selbstständigkeit im Alter. Solche Trainingsprogramme zielen darauf ab, Muskelkraft, Gleichgewicht und Koordination zu verbessern, was das Sturzrisiko verringert und die Lebensqualität erhöht. Regelmäßige Übungen können auch die Mobilität fördern und helfen, alltägliche Aktivitäten leichter zu bewältig…
Zitieren
Zitierempfehlung
C. Becker (2006) Kraftund Balancetraining für Hochbetagte. B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport, 22 (8), 98 bis 100. https://doi.org/10.1055/s-2006-933490
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