CareLit · DOI-Nachweis · B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Kraft-Ausdauer-Zirkeltraining für untrainierte Abnehmwillige
DOI 10.1055/s-2007-981306
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenG. Huber
ZeitschriftB&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Ausgabe1/2007
Jahrgang / SeitenJg. 23 · S. 190 bis 198
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Der Fachtext behandelt Kraft-Ausdauer-Zirkeltraining als effektive Methode für untrainierte Personen, die Gewicht verlieren möchten. Dieses Training kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen in einem Zirkel, was die Fettverbrennung fördert und gleichzeitig die Muskulatur stärkt. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie auch für Anfänger geeignet sind und keine spezielle Fitness voraussetzen. Durch die Variation der Übung…
Zitieren
Zitierempfehlung
G. Huber (2007) Kraft-Ausdauer-Zirkeltraining für untrainierte Abnehmwillige. B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport, 23 (1), 190 bis 198. https://doi.org/10.1055/s-2007-981306
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