CareLit · DOI-Nachweis · B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Belastungsprinzipien im Senioren-Gesundheitssport - eine Kurzcharakteristik
DOI 10.1055/s-2007-981319
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenA. Zeuner
ZeitschriftB&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Ausgabe1/2007
Jahrgang / SeitenJg. 23 · S. 199 bis 202
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Der Fachtext behandelt die Belastungsprinzipien im Senioren-Gesundheitssport, die entscheidend für die Förderung der physischen und psychischen Gesundheit älterer Menschen sind. Zentrale Aspekte sind die Anpassung der Trainingsintensität, -dauer und -häufigkeit an die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse der Senioren. Die Prinzipien der Progression, Variation und Regeneration spielen eine wichtige Rolle, um Übe…
Zitieren
Zitierempfehlung
A. Zeuner (2007) Belastungsprinzipien im Senioren-Gesundheitssport - eine Kurzcharakteristik. B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport, 23 (1), 199 bis 202. https://doi.org/10.1055/s-2007-981319
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