CareLit · DOI-Nachweis · B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Gesundheitsorientiertes Krafttraining
DOI 10.1055/s-2008-1004747
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innennull Kieser Training AG
ZeitschriftB&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Ausgabe4/2008
Jahrgang / SeitenJg. 24 · S. 60 bis 63
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Gesundheitsorientiertes Krafttraining zielt darauf ab, die körperliche Fitness und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Es umfasst gezielte Übungen, die sowohl die Muskulatur stärken als auch die Beweglichkeit und Ausdauer verbessern. Durch ein strukturiertes Training können gesundheitliche Risiken wie Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Muskel-Skelett-Beschwerden verringert werden. Die Methode basiert a…
Zitieren
Zitierempfehlung
null Kieser Training AG (2008) Gesundheitsorientiertes Krafttraining. B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport, 24 (4), 60 bis 63. https://doi.org/10.1055/s-2008-1004747
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