CareLit · DOI-Nachweis · B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Belastungsintensitäten im Fitnessund Gesundheitssport
DOI 10.1055/s-2008-1076918
Bibliografische Angaben
Nachweis in CareLit
Autor:innenK.-M. Braumann
ZeitschriftB&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Ausgabe9/2008
Jahrgang / SeitenJg. 24 · S. S20 bis S21
Kernaussage aus der Literatur
Abstract-Vorschau
Der Fachtext behandelt die verschiedenen Belastungsintensitäten im Fitness- und Gesundheitssport und deren Bedeutung für die Trainingsgestaltung. Er erläutert, dass die Intensität entscheidend für die Anpassungsprozesse des Körpers ist und sich auf die Leistungsfähigkeit sowie die gesundheitlichen Effekte auswirkt. Unterschiedliche Trainingsziele, wie Kraftaufbau, Ausdauersteigerung oder Gewichtsreduktion, erfordern…
Zitieren
Zitierempfehlung
K.-M. Braumann (2008) Belastungsintensitäten im Fitnessund Gesundheitssport. B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport, 24 (9), S20 bis S21. https://doi.org/10.1055/s-2008-1076918
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