Der menschliche Organismus ist auf Bewegung angelegt. Regelmäßige körperliche Aktivität leistet einen bedeutsamen Beitrag zum Erhalt, zur Wiederherstellung sowie zur Verbesserung des Gesund heitszustandes und ist mit einer Vielzahl an präventivmedizinisch erwünschten Begleiterscheinungen verbunden. Positive Gesundheitseffekte eines bewegungsaktiven Lebensstils sind unter anderem bezüglich des Herz-Kreislauf-Systems, der Stoffwechselaktivität, der muskuloskelettalen und neuro kognitiven Gesundheit sowie der Gesamtsterblichkeit umfassend nachgewiesen (1-4).
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