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Einkehr und Selbsterforschung Mauna - Schweigen ist Gold


Tanmatra: Einkehr und Selbsterforschung Mauna - Schweigen ist Gold

Deutsches Yoga-Forum , DBY-Geschäftsstelle
Heft 5-2023, Jahrgang 8)
ISSN 0940-8614
Seite(n) 34 bis 35
DOI:
CareLit-Dokument-Nr: 305491

Zusammenfassung

Mauna (Schweigen) ist ein tradiertes Werkzeug der Geistesschulung. Es unterstützt das Entkoppeln von äußeren und inneren Reizen. Ein Unterteilen in verschiedene Stufen ist möglich. Ein gesetzter Rahmen erleichtert die innere Erfahrung. Der Weg zur Selbsterkenntnis wird so gebahnt. Wissenschaftliche Studien bekräftigen den Nutzen für die moderne Gesellschaft.


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