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Resilienz fördern - Ressourcen aktivieren


Prof.Dr. Strahler, J.: Resilienz fördern - Ressourcen aktivieren

UGBforum , UGB Beratungs- und Verlags-GmbH
Heft 6-2022, Jahrgang 39)
ISSN
Seite(n) 294 bis 297
DOI:
CareLit-Dokument-Nr: 305922

Zusammenfassung

Ständig schlapp und in Sorge, schlecht geschlafen, fehlender Appetit - oft ist zu viel Stress die Ursache. Wer seine seeli sche Widerstandskraft auch nach widrigen Lebensumständen aufrechterhalten kann, gilt in der Psychologie als resilient. Doch lässt sich diese Fähigkeit trainieren? Die aktuelle Resili enzforschung zeigt vielversprechende Strategien auf.


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