Zusammenfassung

Studien belegen, dass die Durchführung von Beckenboden training eine wirksame Behandlung der Symptome bei Beckenorganprolaps (pelvic organ prolaps POP) ist [2, 3]. Das Verständnis dafür, wie und warum Beckenbodentraining bei der Behandlung von Stressharninkontinenz und POP wirksam ist, basiert auf den anatomischen, biomechanischen und trai ningswissenschaftlichen Grundlagen während einer einzelnen Beckenbodenkontraktion und den Auswirkungen eines regel mäßigen Beckenbodentrainings über einen längeren Zeitraum [4, 5]. Die einzelne Kontraktion der Beckenbodenmuskulatur reduziert nachweislich die Fläche des Levator Hiatus um 25 Prozent, wodurch die Beckenöffnungen geschlossen und gestrafft werden [6]. Es hat sich gezeigt, dass regelmäßiges Beckenbodentraining im Laufe der Zeit zu morphologischen Veränderungen des Beckenbodens führt, die direkt auf die der Beckenbodenmuskulatur zugrunde liegenden Mechanismen einwirken

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