Schicht- und Nachtarbeit Sie wirkt sich gesundheitlich belastend auf Körper und Geist aus. Arbeitnehmer im Schichtdienst können aber zahlreiche gesundheitsförderliche und präventive Maßnahmen ergreifen, um den Belastungen entgegenzuwirken. Dabei kommt den Säulen einer gesunden Lebensführung eine große Bedeutung zu: gesundheitsförderliche Bewegung, gesunde Ernährung, erholsamer Schlaf und Entspannung.
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