Halten, Innehalten, Zurückhaltung – all das kann im Yoga geübt und durch Yoga reflektiert werden. Das, was durch die Yoga-Praxis ange halten wird, ist nicht die Bewegung an sich, vielmehr ist es die Eile, die potenziell die Alltagsbewegungen des Körpers, des Atems und des Geistes auf Dauer zu einem Erleben von Überanstrengung, Mangel, Nervosität oder gar zu Erschöpfungszuständen werden lässt.
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