Public Health Forum , Elsevier Verlag Heft 2-2024, Jahrgang 32) ISSN 1876-4851 Seite(n) 1339 bis 141 DOI: 10.1515/pubhef-2024-0016 CareLit-Dokument-Nr: 318600 |
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Zusammenfassung: Achtsamkeit als Eigenschaft kann als die nicht wertende Präsenz im jetzigen Moment beschrie- ben werden. Zentrale Aspekte der Achtsamkeit sind die Aufmerksamkeits- und Emotionsregulation, das Körper- bewusstsein und die Perspektivenfähigkeit. Studierende erleben in jüngster Zeit im Studium einen größeren Stress als in früheren Jahren, sodass sich ein Stressreduzierungs- training durch Achtsamkeit anbietet. Die positive Wirkung dieser Trainings bei Studierenden konnte bereits nachge- wiesen werden
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