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Neue Fachartikel vom 13. Sep. 2024

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Bessere Schlafqualität durch 5-Hydroxytryptophan-Supplementation?


N.N.: Bessere Schlafqualität durch 5-Hydroxytryptophan-Supplementation?

Aktuelle Ernährungsmedizin , Thieme Verlag
Heft 4-2024, Jahrgang 49)
ISSN 0341-0501
Seite(n) 250 bis 250
DOI: 10.1055/a-2280-5976
CareLit-Dokument-Nr: 319961

Zusammenfassung

     Guter Schlaf ist eine wichtige Voraussetzung für einen gesunden Lebensstil. 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) stellt eine Vorstufe des Neurotransmitters Serotonin dar, der unter anderem an der Schlafregulation beteiligt ist. C. N. Sutanto et al. haben bei älteren Erwachsenen untersucht, inwieweit eine 5-HTP-Supplementation die Schlafqualität beeinflusst und welche Rolle die Darmmikrobiota dabei spielt. 26 August 2024 © 2024. Thieme. All rights reserved. Georg Thieme Verlag KG Rüdigerstraße 14, 70469 Stuttgart, Germany


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