Training für den Alltag
Krüper, W.; Töpfer, A.; · G+G, Gesundheit und Gesellschaft, Remagen · 2012 · Heft 9 · S. 26 bis 31
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Zwölf Frauen und Männer über 70 sitzen im Kreis und reiben sich die Hände. „Versuchen Sie, ganz tief durch die Nase einzuatmen, sagt Therapeutin Jessica Beckmann, eine schlanke Mittdreißigerin mit schwarzen, kurzen Haaren. „Die Hände in die Seiten legen und beim Ausatmen die Flanken ausstreichen. Ein - und aus. Gut so. Und noch einmal. Wer eine Pause braucht, macht eine Pause. Die Teilnehmer der Atemgymnastik brauchen offenbar keine Pause, obwohl die Hälfte von ihnen im Rollstuhl sitzt und ein wenig blass um die Nase ist. Sie recken die Arme nach oben, stützen die Hände in die Taille, holen tief Luft, und lassen…