CareLit Fachartikel

Schlafstörungen

Lück-Knobloch, H.; · Naturheilpraxis mit Naturmedizin, München · 2015 · Heft 12 · S. 4 bis 8

Dokument
163537
CareLit-ID
Jahr
2015
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Naturheilpraxis mit Naturmedizin, München
Autor:innen
Lück-Knobloch, H.;
Ausgabe
Heft 12 / 2015
Jahrgang 68
Seiten
4 bis 8
Erschienen: 2015-12-01 00:00:00
ISSN
0177-6754
DOI
–

Zusammenfassung

Gemäß dem Robert Koch-Institut (RKI) in Berlin zählen Schlafstörungen zu den häufigsten Gesundheitsbeschwerden. Umfragen zufolge sind circa ein Viertel der Erwachsenen betroffen. Über zehn Prozent der Befragten halten ihren Schlaf oft oder permanent für nicht erholsam. Im Schlaf werden Gedächtnisinhalte gespeichert und verfestigt. Kurzfristig führt Schlafentzug nicht zu Schäden, beeinträchtigt aber die Konzentration, den Antrieb, das Denkvermögen, Lernen und die Wahrnehmung. Der Schlaf ist heutzutage einbis eineinhalb Stunden kürzer als in den 1960er-Jahren, so Geert Mayer, Schlafmediziner aus Schwalmstadt (1).

Schlagworte

SCHLAF THERAPIE RISIKO STUDIE SCHLAFLABOR KREBS Naturheilpraxis mit Naturmedizin München