Den Selbstwert stärken

Den Selbstwert zu stärken, ist in der Psychotherapie oft ein zentrales Ziel, dem grundlegende Bedeutung für die nachhaltige ­Verbesserung des psychischen Befindens beigemessen wird. ­Grundsätzlich ­werden in der Psychotherapie dazu 2 Wege beschritten: Zum ­einen wird durch die Arbeit an Störungen, Problemen oder ­Defiziten die ­psychische Befindlichkeit verbessert und dadurch indirekt der ­Selbstwert positiv beeinflusst. Zum anderen erfolgt der direkte ­Zugang zum Selbstwert durch Interventionen, die die positive Selbstbewertung fördern und die negative Selbstbewertung reduzieren.