CareLit Fachartikel

Short-Term Effects of Combined High-Intensity Strength and Sprint Interval Training on Anthropometric Characteristics and Physical Performance of Elite Team Handball Players

N.N. · Sportverletzung · Sportschaden · 2017 · Heft 04 · S. 231-239

Dokument
1025823
CareLit-ID
Jahr
2017
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Sportverletzung · Sportschaden
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 04 / 2017
Jahrgang 31
Seiten
231-239
Erschienen: 2017-12-01 00:00:00
ISSN
0932-0555
DOI
10.1055/s-0043-120884

Zusammenfassung

Zusammenfassung Muskelkraft und Schnelligkeit sind entscheidende körperliche Faktoren bei der Ermittlung der technischen und taktischen Fähigkeiten von Handballspielern im Spitzensport. Daher untersuchte die vorliegende Studie die Wirkung von hochintensivem Muskelkraft- und Sprint-Intervall-Training (SIT) auf die Explosivkraftleistung der unteren Extremitäten sowie anthropometrische Eigenschaften bei 22 männlichen Handballsportlern im Alter von 20,2 ± 0,1 Jahren. Eine Trainingsgruppe (TG, n = 12) und eine Kontrollgruppe (CG, n = 10) wurden 8 Wochen lang parallel zu ihrem regulären Handballtraining nachverfolgt.…

Schlagworte

team handball strength training sprint interval training additional training Handball Krafttraining Sprint-Intervall-Training zusätzliches Training Movement Sportverletzung · Sportschaden