Zur „kleinen” Psychotherapie der Einschlafstörung

Zusammenfassung Nach einem kurzen Überblick über die nicht-medikamentösen Behandlungsmethoden der Einschlafstörung wird über einen kleinen psychotherapeutischen Trick berichtet, der sich gelegentlich dadurch bewährt, daß er (durch die konzentrative Sammlung auf einen extrem einschlaffördernden physiologischen Vorgang) innere Einengung und Abblendung mit rascher Vertiefung des Hypnoids kombiniert. Es handelt sich um eine Abwandlung der aus der Hypnosetechnik bekannten Fixierübung, die darin besteht, die Augen in der Dunkelheit absichtlich offen zu halten