Prävention von Sprunggelenkverletzungen im Handball: Eine prospektive Studie

Fragestellung: Verletzungen der unteren Extremität können zu langen Trainingspausen und langfristig zu degenerativen Gelenkschäden führen. Ziel der Studie ist es, zu evaluieren ob es durch Koordinations- und Propriozeptionsübungen zur Verminderung von Verletzungen im Handballsport kommen kann. Methodik: Es wurde ein Trainingsprogramm zur Prävention von Handball-Verletzungen entwickelt und in einer prospektiven Studie auf seine Wirksamkeit getestet. 20 Handballmanschaften (10×Damen 8×Herren) absolvierten in der Vorbereitungsphase ein Präventionstrainingsprogramm (PT). Das Programm setzt sich aus 3 Einzelkomponent…