CareLit Fachartikel

So bekommen Sie schöne Arme

Kollak, I.; · Heilberufe · 2008 · Heft 6 · S. 75

Dokument
103926
CareLit-ID
Jahr
2008
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Heilberufe
Autor:innen
Kollak, I.;
Ausgabe
Heft 6 / 2008
Jahrgang 60
Seiten
75
Erschienen: 2008-06-01 00:00:00
ISSN
0017-9604
DOI
–

Zusammenfassung

YOGA bei Gesundheitsproblemen — Straffe Oberarme sehen nicht nur gut aus, sondern erleichtern auch das Heben und Tragen. Die folgenden Übungen sind so effektiv wie ein Hanteltraining, aber abwechslungsreicher. Sie bauen die Armmuskulatur auf und kräftigen den Rücken, sie erhöhen die Beweglichkeit des Kopfes und schulen die Aufmerksamkeit.

Schlagworte

HAND KOPF SCHULTER MOBILITAET ELLENBOGEN WIRKUNG YOGA WIRBELSÄULE ARM HÖHE AUFMERKSAMKEIT ACHTSAMKEIT BODEN RÜCKEN GESÄSS FUSSGELENKE