CareLit Fachartikel

Psychotherapie der Schlafstörungen

Klaus Junghanns · Die Rehabilitation · 2021 · Heft 06 · S. 401-414

Dokument
1044012
CareLit-ID
Jahr
2021
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Die Rehabilitation
Autor:innen
Klaus Junghanns
Ausgabe
Heft 06 / 2021
Jahrgang 60
Seiten
401-414
Erschienen: 2021-12-01 00:00:00
ISSN
0034-3536
DOI
10.1055/a-1534-8907

Zusammenfassung

Schlafstörungen treten im Verlauf des Alterns vermehrt auf und neigen zur Chronifizierung. Mithilfe der Kognitiven Verhaltenstherapie der Insomnie (CBT-I) lassen sich nichtorganische Schlafstörungen in ihrer Entstehung und Aufrechterhaltung besser verstehen und mit gezielten Interventionen mildern oder beseitigen. Es ist oft die bessere Alternative zur langzeitigen Verschreibung von Schlafmitteln.

Schlagworte

Schlaf Insomnie Kognitive Verhaltenstherapie CBT-I Schlafrestriktion Stimuluskontrolle Insomnia behavior therapy Sleep restriction stimulus control Schlafstörungen Treten Verlauf Alterns Vermehrt Neigen